Overprikkeling is een fenomeen waarbij de hersenen te veel informatie en prikkels ontvangen, waardoor ze overbelast raken. Dit kan leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, angst en paniekaanvallen. Het komt vaak voor bij mensen met autisme, ADHD, hoogsensitiviteit en andere neurologische aandoeningen, maar kan ook voorkomen bij mensen zonder specifieke diagnose. Je kunt er meer over lezen in een hoogsensitief boek, maar in dit artikel geven we alvast wat gedetailleerde informatie over overprikkeling en hoe je ermee om kunt gaan. Ben jij weleens overprikkeld? Lees dan verder!
Wat veroorzaakt overprikkeling?
Overprikkeling kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, waaronder te veel sensorische prikkels zoals geluid, licht, geur en aanraking, te veel mentale activiteit zoals multitasking en het verwerken van nieuwe informatie, emotionele stress zoals angst en verdriet, veranderingen in routine of omgeving zoals reizen en verhuizen, e...
Lees verder